Adiós a la inflamación : recupera tu salud, retrasa el envejecimiento y siéntete mejor que nunca / Sandra Moñino.
"Investigaciones recientes han demostrado que síntomas como aumento de peso, problemas en la piel y dolores de cabeza, o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, las enfermedades autoinmunes, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. Pero, si actúas a tiempo, la mayoría de estos padecimientos pueden prevenirse e incluso mejorar sustancialmente. La nutricionista y experta en inflamación Sandra Moñino te enseñará a cambiar malos hábitos alimenticios por sencillas prácticas que te ayudarán a mejorar tus síntomas y recuperar la salud sin recurrir a dietas restrictivas y costosas. Aquí encontrarás todo lo que necesitas para empezar tu salud y tu vida. Incluye un menú antiinflamatorio, tips y testimonios reales de algunos pacientes"--Page 4 of cover.
Recent research has shown that chronic inflammation may be a factor in health problems such as weight gain, skin problems, diabetes, autoimmune diseases, or a number of other conditions. However, many of these conditions can be prevented or substantially improved through managing the body's inflammation. Nutritionist Sandra Moñino provides guidance on how to change bad eating habits with simple practices that will help you improve your symptoms and regain health--without resorting to restrictive or expensive diets. Includes an anti-inflammatory menu, tips, and testimonials from some of Moñino's patients.
Record details
- ISBN: 9780063428119
- ISBN: 0063428113
- Physical Description: 281 pages : illustrations ; 22 cm
- Edition: Primera edición de HarperCollins Español.
- Publisher: New York, New York : HarperCollins Español, 2025.
- Copyright: ©2024
Content descriptions
| General Note: | "Sandra Moñino, @nutricionat_." Includes recipes. |
| Formatted Contents Note: | Reto antiinflamatorio de 3 días -- Introducción --- La temida inflamación crónica -- Hacer dieta nos inflama -- El azúcar nos enferma -- Ni el hambre emocional ni los edulcorantes nos dejan adelgazar -- Microbiota y su conexión con el cerebro -- Disbiosis intestinal y sus consecuencias -- La salud está en nuestras manos. Enfermedades autoinmunes y cáncer -- Las hormonas nos revolucionan -- El colesterol, las enfermedades cardiovasculares y la inflamación -- La alimentación antiinflamatoria -- Alimentar la microbiota y perder peso -- Hábitos antiinflamatorios -- Recetas antiinflamatorias -- Conclusión. |
| Language Note: | Text in Spanish. En español. |
Search for related items by subject
| Subject: | Inflammation > Diet therapy. Inflammation > Diet therapy > Recipes. Patalogía experimental > Terapéutica dietética. Patalogía experimental. |
| Genre: | Instructional and educational works. Cookbooks. |
Available copies
- 3 of 7 copies available at NC Cardinal.
- 1 of 1 copy available at Rockingham County Public Library. (Show)
Holds
- 0 current holds with 7 total copies.
Show Only Available Copies
| Location | Call Number / Copy Notes | Barcode | Shelving Location | Status | Due Date |
|---|---|---|---|---|---|
| Eden Library | 616.0473 M (Text) | 31554012304829 | Adult Foreign Language Nonfiction | Available | - |
| Cumberland Headquarters | SPANISH 616.0473 MON (Text) | 31781068401098 | Adult Foreign Language Nonfiction | Available | - |
| Henderson Main Branch | HCPL1833188 (Text) | HCPL1833188 | Adult Foreign Language Nonfiction | In process | - |
| Lewisville Branch | BRODART (Text) | FOR1837830 | On Order | In process | - |
| Reynolda Manor Branch | BRODART (Text) | FOR1837832 | On Order | In process | - |
| Southside Branch | BRODART (Text) | FOR1837831 | On Order | In process | - |
| Transylvania County Library | 616.0473 MON (Text) | 38079300286267 | Adult Foreign Language Nonfiction | Available | - |
